Entraînement du haut du corps : bras, épaules & poitrine

Vous voulez renforcer le haut du corps et entraîner la poitrine, les épaules et les bras dans une même séance ?

Cet entraînement combine six exercices de musculation efficaces, avec de grands mouvements de poussée et des exercices plus ciblés pour les biceps, les triceps et les épaules.