Oberkörper Workout: Brust, Schultern & Arme

Möchtest du deinen Oberkörper stärken und Brust, Schultern und Arme in einem Workout trainieren?

Dieses Training kombiniert sechs effektive Kraftübungen mit größeren Druckübungen und isolierteren Übungen für Bizeps, Trizeps und Schultern.