Reglas de Pickleball & ropa adecuada

El Pickleball es un deporte de raqueta que se juega en una pista rectangular que mide 20 pies (6.1 metros) de ancho y 44 pies (13.4 metros) de largo. La red es más baja que la de una pista de tenis y se utilizan pelotas de plástico perforadas en lugar de las pelotas de tenis de goma más pesadas. Aquí hay algunos consejos y algunas de las reglas más importantes del pickleball:

• Se puede jugar Pickleball individual o doble. En dobles, un jugador comienza a servir y luego el servicio alterna entre los miembros del equipo. En individuales, cada jugador en cada lado sirve en cada cambio de punto.

• El servicio se realiza en forma de golpe bajo con la pelota debajo de la cintura y debe caer en el área de servicio del equipo receptor diagonalmente al otro lado de la red.

• Sólo el equipo que saca puede sumar puntos y cada servicio exitoso suma un punto. El servidor continúa sacando hasta que el equipo pierde el balón. Si luego fallas con el servicio, el servicio pasa al otro equipo. Sin embargo, si juegas dobles, el servidor pasa primero dentro de su propio equipo y sólo cuando el otro servidor ha perdido su servicio, el servicio pasa a los oponentes. Sin embargo, la regla tiene una excepción importante, y es que el equipo que inicia el partido sólo consigue un servicio en la primera ronda.

• Ni el saque ni la devolución podrán ser voleados. Esto significa que el equipo receptor debe dejar que la pelota rebote antes de devolverla y el equipo que saca debe dejar que la pelota rebote antes de pasar la pelota por encima de la red. Después de la devolución, los jugadores podrán golpear el balón tanto en la volea como después de un bote en el suelo.

• A ambos lados de la red de la cancha de Pickleball se encuentra lo que se llama "la cocina". Aquí los jugadores no pueden entrar a menos que la pelota haya botado primero en la cocina. La cocina es, por tanto, lo que se llama una "zona de no volea". Por lo tanto, en Pickleball, el jugador no se acerca a la red más allá de este límite, a menos que sea necesario golpear por encima de una pelota que ya haya rebotado allí.

• El golpe llamado "the dink" es uno de los más efectivos del pickleball. Es un tiro suave que apenas pasa por encima de la red y aterriza en "The Kitchen" en el lado de la red del oponente. Aquí, lo que quieres es que la pelota permanezca baja después de rebotar, lo que dificulta que el oponente la golpee por encima de la red.

• Normalmente se juega a 11 puntos y el equipo ganador debe ganar por al menos 2 puntos.

Dado que el Pickleball es un deporte con movimientos rápidos, se requiere ropa deportiva que sea cómoda y funcional. Aquí hay 3 consejos para encontrar el atuendo adecuado para tu próximo juego de Pickleball:

• Materiales transpirables: Elige ropa hecha de materiales transpirables para mantenerte fresco durante los partidos intensos.

• Zapatos con buen agarre: Invierte en un par de zapatos de entrenamiento con buen agarre para evitar resbalones y lesiones en la cancha.

• Ligero y flexible: Dado que el Pickleball implica movimientos y reacciones rápidas, es importante que la ropa sea ligera y te permita una libertad total de movimiento.

Aquí en Björn Borg, por supuesto, encontrarás una amplia gama de ropa deportiva para hombres y mujeres, adecuada para Pickleball, tenis y pádel. Elige entre prendas elegantemente diseñadas con detalles cuidadosamente pensados, alta funcionalidad y plena libertad de movimiento.

Entre nuestra ropa para hombres encontrarás, entre otras cosas, elegantes camisetas y polos, shorts deportivos aireados y zapatillas con buen agarre.

En nuestra selección de ropa deportiva femenina, encontrarás prendas perfectas para un partido de Pickleball. Elige entre elegantes vestidos y faldas deportivos, o ¿por qué no un conjunto con camiseta deportiva y pantalones cortos?

La raqueta de Pickleball es más pequeña y liviana que una raqueta de tenis. Suelen estar hechas de madera, materiales compuestos o una combinación de ambos para proporcionar un equilibrio entre control y potencia. Hay varios tamaños, pesos, modelos y estilos diferentes de palas de Pickleball. Aquí puede aprender más sobre diferentes palas:

El peso de una raqueta de pickleball varía y es importante encontrar el equilibrio adecuado para tu estilo de juego y tu fuerza física. Por lo general, se dividen en dos categorías principales, que son remos ligeros y remos pesados.

• Paletas ligeras: normalmente pesan alrededor de 213 gramos o menos y son beneficiosas para los jugadores que desean una mayor velocidad de reacción y control.

• Palas pesadas: Estas raquetas pesan más de 213 gramos y son más potentes. Son ideales para jugadores que dependen de golpes potentes y smashes.

El tamaño del grip de las raquetas es crucial para la comodidad y el control durante el juego. Hay diferentes tamaños de agarre y es importante elegir uno que se ajuste al tamaño de tu mano. Mide la circunferencia de tu mano y usa esa información para elegir el tamaño correcto.

La superficie de la paleta puede ser lisa o texturizada. Una superficie texturizada puede proporcionar más efectos y control de la pelota, mientras que una superficie lisa tiende a ofrecer más potencia.