Pickleball regler & passende tøj

Pickleball spilles på en rektangulær bane, der måler 20 fod (6,1 meter) i bredden og 44 fod (13,4 meter) i længden. Nettet er lavere end det på en tennisbane, og der anvendes perforerede plastikbolde i modsætning til de tungere gummitennisbolde. Følgende er nogle tips og nogle af de vigtigste regler i pickleball:

• Pickleball kan spilles både én mod én og double, dvs. to mod to. I double starter kun én spiller med at servere, og derefter veksler serveringen mellem holdmedlemmerne. I single serverer hver spiller på hver side ved hvert pointskifte.

• Serveringen foretages underhånds med bolden under hoftehøjde og skal lande i modstanderholdets serviceområde diagonalt over nettet.

• Kun det servende hold kan score point, og for hver succesfuld serve scores et point. Serveren fortsætter med at servere, indtil holdet taber bolden. Hvis du så fejler med serveringen, går serveringen til det andet hold. Dog har serveren i doubles først bolden inden for sit eget hold, og først når den anden server har tabt sin server, går serveringen til modstanderne. Reglen har dog en vigtig undtagelse, og det er, at det hold, der starter kampen, kun får én serv i første runde.

• Hverken serveringen eller returnen kan volleyes. Dette betyder, at modtagerholdet skal lade bolden hoppe, før den returnerer bolden, og det servende hold skal lade returnen hoppe, før de slår bolden over nettet. Efter returnen kan spillerne slå bolden både volley og efter et hop på jorden.

• På begge sider af nettet er der det, der kaldes "køkkenet" eller "the kitchen". Her er spillerne ikke tilladt at komme ind, medmindre bolden først har hoppet i køkkenet. Køkkenet er således det, der kaldes en "no-volley zone". I Pickleball går spilleren derfor ikke tættere på nettet end denne grænse, medmindre det er nødvendigt at slå over en bold, der allerede har hoppet der.

• Hittet der kaldes "the dink" er et af de mest effektive i pickleball. Det er et blødt skud, der lige akkurat kommer over nettet og lander i "Køkkenet" på modstanderens side af nettet. Her skal du ønske, at bolden forbliver lav efter at have hoppet, hvilket gør det vanskeligere for modstanderen at slå bolden over nettet.

• Du spiller normalt til 11 point, og det vindende hold skal vinde med mindst 2 point.

Da Pickleball er en sport med hurtige bevægelser, er der behov for sportstøj, der er både komfortabelt og funktionelt. Her er 3 tips til at finde det rigtige outfit til dit næste Pickleball-spil:

• Åndbare materialer: Vælg tøj lavet af åndbare materialer for at holde dig kølig under intense kampe.

• Sko med godt greb: Invester i et par træningssko med godt greb for at undgå at glide og forhindre skader.

• Let og fleksibelt: Da Pickleball involverer hurtige bevægelser og reaktioner, er det vigtigt, at tøjet er let og giver dig fuld frihed til at bevæge dig.

Her hos Björn Borg finder du selvfølgelig et bredt udvalg af sportstøj til mænd og kvinder, der er velegnet til Pickleball samt til tennis og padel. Vælg blandt stilfuldt designede tøj med omhyggeligt udtænkte detaljer, høj funktionalitet og fuld frihed til at bevæge sig.

Blandt vores tøj til mænd finder du blandt andet stilfulde t-shirts og polos, luftige shorts, og sneakers med godt greb.

I vores udvalg af sportstøj til damer finder du perfekte ting til en Pickleball-kamp. Vælg blandt stilfulde sportskjoler og nederdele, eller hvorfor ikke et sæt med sportstop og shorts?

Pickleball-raketten er mindre og lettere end en tennisketcher. De er normalt lavet af træ, kompositmaterialer eller en kombination af begge for at give en balance mellem kontrol og kraft. Der findes flere forskellige størrelser, vægte, modeller og stilarter af pickleball-paddles. Her kan du lære mere om forskellige ketchere:

Vægten af en pickleball-ketcher varierer, og det er vigtigt at finde den rigtige balance til din spillestil og fysisk styrke. De er normalt opdelt i to hovedkategorier: lette paddles og tunge paddles.

• Lette ketchere: Disse vejer typisk omkring 213 gram eller mindre og er fordelagtige for spillere, der ønsker hurtigere reaktionstid og kontrol.

• Tunge ketchere: Disse ketchere vejer over 213 gram og er mere kraftfulde. De er ideelle til spillere, der er afhængige af powerslag og smashes.

Greb størrelsen af ketcherne er afgørende for komforten og kontrollen under spillet. Der findes forskellige grebstørrelser, og det er vigtigt at vælge en, der passer til din håndstørrelse. Mål omkredsen af din hånd og brug denne information til at vælge den rigtige størrelse.

Ketcheroverfladen kan være glat eller tekstureret. En tekstureret overflade kan give ekstra spin og kontrol af bolden, mens en glat overflade har en tendens til at give mere kraft.